[...] zapytania ale na szczęscie potem cos poluzowało i poszło ok. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. białka jaj na słodko, pałtki jaglane masło migadłowe 2.ryz, kura 3.kasza manna jabłka, płatki, wpi 4. mąka ryzowa, białka jaj, wpc, masło migdałowe, truskawki 5. ryż, indyk, lniany 6. jajka. [...]
Postanowiłaś jeść zdrowo i oczyściłaś swoją dietę z produktów przetworzonych. Jesz dużo owoców, warzyw, chudego mięsa, jaj i nabiału oraz zdrowych tłuszczów. Jesteś na bardzo dobrej drodze. Twój organizm jest dobrze odżywiony, twoje samopoczucie znacznie się poprawiło, jednak waga nie spada? Co to wszystko znaczy? Nawet, jeśli dokonujesz dobrych [...]
wydaja się być ok, po prostu musisz coś założyć i obserwować co się dzieje bo mimodość dokładnego wzoru to nadal teoria :-) masło orzechowe nawet 100% orzechów jeżeli z orzeszków ziemnych to nie jest zbyt dobre źródło, oczywiście wiele osób je, w tym ja, ale sporadycznie, jako źródło tłuszczu lepiej stosować np. masło migdałowe czy z nerkowców [...]
Witam, jako wieloletni klient muszę w końcu złożyć reklamacje zamówienia 1970808 gdzie min. było masło migdałowe allnutrition. Paczka już w paczkomacie mokra, pomyślałem że od wody ale po otwarciu okazało się że to wylane masło/olej, pokrywa ledwo się trzymała, zabezpieczenie oderwane, dodaje zdjęcia [...]
[...] dziś dostałam na kolację bombę do zjedzenia ( i już nie mogę się doczekać :D) A wygląda następująco: płatki jaglane, truskawki, banan, płatki kukurydziane, izolat, cynamon, masło migdałowe. NIEBOOOOO ...ale już poza tym, dalej jadę na indyku, rybach, wołowinie i cukinii %-) Cardio zmniejszone do 3x30min na czczo marsz pod górkę tak jak było [...]
Czego potrzebujemy: 80 g masła orzechowego - ulubionego - może być arachidowe, migdałowe lub z nerkowców 60 g mąki kokosowej 40 g wpc w ulubionym smaku 50 ml mleka 25 g posiekanych orzechów 40 g Protein Chocolate 20 g gorzkiej czekolady Jak wykonać: Masło, mąkę, białko, orzechy umieszczamy w misce. Dolewamy po trochu mleka korygując kleistość [...]
[...] zgodziły. Dobrze, że Małżuś dziś gotował to miałam trochę czasu przygotować posiłki w pudełka do pracy :-) DIETA 1. Jajko, biała fasola w pomidorach, buła pełnoziarnista, masło 2. Udko z kurczaka, ziemniaki, oliwa z oliwek, cukinia, pomidorki koktajlowe 3. Ziemniaki, oliwa z oliwek 4. Lody :-P 5. Whey, jajko, skyr, mąka ryżowa, olej kokosowy, [...]
[...] czekolada, orzechy 2. Wołowina, oliwki, ryż, passata, papryka, pieczarki, kukurydza, sałata, ogórek 3. Jajka , quinoa, papryka, pomidor, ogórek, jabłko, truskawki, masło migdałowe Mega dobra objętościowa owsianka dla redukujących. Cała miska owsianki a to tylko 70g dyni (waga po upieczeniu), 27g płatków owsianych (po tyle gram są [...]